今回、男２人でホットヨガを試してきましたのでレビューします。
基本的には女性のみのところが多いようですが、最近は男性参加可のホットヨガスタジオも増えてきましたよ〜！
意外とホットヨガをやってみたい男性は多い
脱毛をはじめ、男性でも美容に興味を示す方が近年は増えていますね。
かくいう僕もそうです。
ホットヨガはテレビで見た限りではとても気恥ずかしい感ありましたが、体によさそうだし汗もかけそうだし、一度はやってみたかったのです。
そして、友達を誘うと「実は俺もやってみたかった」とのことでさっそく予約しました。
男性可のホットヨガを見つける
僕らが予約したのは「カルド」という全国展開しているスタジオ。
こちらのリンクは渋谷店ですが、男女ともに参加可能です。
さっそく電話にて予約をしました。
ちなみに僕らが行った時は体験で１人３,２４０円でした。
LAVAとカルドがヨガのチェーン店では有名な2強のようですね。
ホットヨガを試してきた！
受付でも全然男性アウェーという感じはなく、むしろとても爽やかに対応してくださいました。
僕らがやったのはリラックス・ヨガとよばれる、座ったり寝転んだ状態で一定時間姿勢をキープするもの。
女性の先生１人に対して生徒人数は２０人くらいで、２０代〜４０代くらいの女性がメイン。男性も２名ほどいました。僕らもあわせると、４人に１人は男性という割合。どこもそれくらいの男女比なのではないでしょうか。
照明も適度に薄暗くて、暖かさが心地よい空間なのではじめに抱えていた気恥ずかしさも、レッスンがはじまると共になくなっていきました。
そんなリラックス・ヨガ、これが日頃運動しない体にとても心地よい刺激をもたらしてくれました！
レッスン中はこまめに水分を摂るように促してもらえるし、実際大量に汗をかきます。
替えの下着は絶対、持って行った方がいいです！
シャワーがあり、そちらで汗を流して終了。
１回のお試しでしたが、血行が促進され、その日の寝つきはめちゃくちゃ良かったですね。
まとめ
僕も「話のネタになるな〜」程度でホットヨガのお試しに行きましたが、興味あるけどやったことない人には強く勧めます。
気恥ずかしさはどうしてもあると思うのですが、意外と、男性もいるものですよ。
それに心のモヤモヤが晴れ、スッキリします。
これからも、月１回ペースで続けるつもりです。(月１プランなら月会費も３０００円くらいなので、無理なく続けられそうな予感です)
それではこの辺で失礼します。(^^)ノ
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